その睡眠障害、実は認知症の初期サイン！？

「最近、朝起きるのが本当につらい…」
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、夜中に目が覚める」
「イライラしやすくなったり、もの忘れが増えたりした気がする」

そんなお悩みはありませんか？
これらは、ストレスに対抗するホルモンを出す副腎に機能異常をきたす「HPA軸機能障害（副腎疲労症候群：アドレナル・ファティーグ）」の代表的な症状です。

「ただの疲れだから休めば治る」と思ったら大間違い。実は、ハーバード大学医学部の研究者であるDr. Kharrazian（カラジアン博士）によると、副腎疲労の初期段階からすでに脳には深刻なストレスがかかっており、これは「認知症の初期状態」と同じであると警告しています。

つまり、睡眠障害や慢性疲労を感じたその時から真剣に対策を始めなければ、将来「手遅れ」になってしまう可能性があるのです。

なぜ毎日、私たちの「脳」は退化してしまうのか？

多くの現代人は、無意識のうちに毎日「脳を退化させる生活習慣」を送っています。脳の細胞が変性し、破壊されていく主な原因は、次の4つです。

これらが積み重なると、脳の神経細胞がダメージを受け、徐々に萎縮（退化）していきます。「疲れているだけ」という自覚症状の裏で、脳の変性は着々と進んでいるのです。

世界的名門大学が注目する「ライフスタイル医学」とは？

では、脳の退化を止め、再生させるにはどうすればいいのでしょうか？
答えは、薬に頼ることではなく「ライフスタイル（生活習慣）の改善」にあります。

今や、世界のトップ医療機関であるハーバード大学、スタンフォード大学、エール大学などの著名な大学院や研究所でも、『ライフスタイル医学』をカリキュラムに必須として取り入れています。病気になってから薬で抑えるのではなく、生活習慣そのものを治療法として捉える時代になっているのです。

脳をよみがえらせる「脳の再生戦略」

脳の変性を防ぎ、再び活性化させるための戦略（ライフスタイル改善）として、特に重要なポイントをいくつかご紹介します。

※なお、脳の再生戦略の中には効果的な「サプリメント戦略」も2つほど含まれますが、あくまで土台となるのは上記のようなライフスタイルの改善です。

当院が「ライフスタイル」にこだわる理由

当院（広陵コンディショニング）の施術の目的は、単に「肩こりや腰痛をその場で楽にすること」だけではありません。

骨格を整えて神経の伝達を良くすること、そして最新のライフスタイル医学に基づき、「お客様の日々の食事、睡眠、運動のバランスを整え、脳や内臓から元気になってもらうこと」を本当のゴールにしています。

「最近、頭がすっきりしない」「将来の健康が不安」「今のうちに生活習慣を根本から見直したい」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。ハーバードや世界が認めるアプローチで、あなたの一生モノの健康をサポートいたします！